|
||
µî·ÏÀÏ : 2012-12-26 (¼ö) 17:49
Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø(¿øÀå À±¼®ÈÄ) °ûâ±Ù¹Ú»çÆÀÀº 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ ³²¼ºµéÀÇ ½Ä»ýÈ°À» ºÐ¼®ÇÏ¿© ¿Ü½ÄÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâÀ» Åë°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¿Ü½ÄÀÇ ºñ¸¸À¯º´·ü (BMI>25)ÀÌ °¡Á¤½Äº¸´Ù 2¹è ³ô´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº º¸°Çº¹ÁöºÎ Áúº´°ü¸®º»ºÎ¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ÃÖ±Ù 4³â°£(2007-2010)ÀÇ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿µ¾ç ¿ªÇÐÀû Ãø¸é¿¡¼ ½ÄÇ°ÀÇ °ø±Þ¿øÀÌ ¼ºÀγ²¼ºµéÀÇ ºñ¸¸¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¿¬±¸ÇÏ¿´´Ù. ±× µ¿¾È ¿Ü½ÄÀÌ ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÁöÀûµÇ¾î ¿ÔÀ¸³ª ºñ¸¸¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸ÞÄ«´ÏÁò¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾ú´Ù. ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç°á°ú·Î ¾ò¾îÁø ½ÄÇ°¼·Ãë·®ÀÚ·á¿¡¼ ¸¸ 20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ ÀڷḸ ºÐ¸®ÇÏ¿© ³²¼º 7,960¸íÀÇ °üÃøÄ¡·Î Ç¥º»À» ±¸¼ºÇÏ°í, ½ÄÇ°¼·Ãë·®Àº °ø±Þ¿ø¿¡ µû¶ó °¡Á¤½Ä, ¿Ü½Ä, ´Üü±Þ½Ä, ÆнºÆ®Çªµå·Î ³ª´³´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì °¡Á¤½Ä°ú ¿Ü½ÄÀÌ ºñ¸¸À¯º´·ü (BMI>25)¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÇ¾ú´Âµ¥, ƯÈ÷ ¿Ü½ÄÀÇ °æ¿ì 100g ÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ ¼·Ãë´Â ºñ¸¸ À¯º´·üÀ» ¾à 2.69% ³ôÀ̴µ¥ ¹ÝÇÏ¿© °¡Á¤½ÄÀº 0.98% ¹Û¿¡ ³ôÀÌÁö ¾Ê´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´Üü±Þ½Ä°ú ÆнºÆ®Çªµå´Â À¯ÀǼºÀÌ ¾ø¾ú´Ù. °¡Á¤½Ä, ¿Ü½Ä, ´Üü±Þ½Ä, ÆнºÆ®Çªµå ¼·Ãë·®ÀÇ ÃÑ¿¡³ÊÁö¼·Ãë·®¿¡ ´ëÇÑ ±â¿©À²À» ÃßÁ¤ÇÏ¿© ´ÜÀ§ ¹«°Ô´ç ¿¡³ÊÁö (¿¡³ÊÁö¹Ðµµ: energy density)¸¦ ÃßÁ¤ÇÑ °á°ú °¡Á¤½Ä°ú ´Üü±Þ½ÄÀº °¢°¢ 1.395¿Í 1.324ÀÎ ¹Ý¸é ¿Ü½ÄÀº 1.684 ±×¸®°í ÆнºÆ®Çªµå´Â 2.120À̳ª µÇ¾î ¿Ü½Ä°ú ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¿¡³ÊÁö ¹Ðµµ°¡ »ó´çÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ, ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì Àú³á½Ä»ç·Î °¡Á¤¿¡¼´Â 367.12g, ¿Ü½ÄÀ¸·Î´Â 529.93gÀ» ¸Ô¾î ¿Ü½ÄÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì »ó´ëÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½Ä»ç·®À» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. µû¶ó¼ ¿Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ ³²¼ººñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ¿µÇâÀº ¿Ü½ÄÀÇ °æ¿ì °¡Á¤½Ä¿¡ ºñÇØ ¿¡³ÊÁö¹Ðµµ°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®À̶ó°í ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø °ûâ±Ù ¹Ú»ç´Â ¡°¿Ü½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³²¼ººñ¸¸ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â Á¤Ã¥ÀûÀ¸·Î ÇöÀç ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ·¹½ºÅä¶û À§ÁÖ·Î ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¸Þ´º¿¡ ´ëÇÑ ¿·®Ç¥½ÃÁ¦µµ¸¦ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î È®´ë ½ÃÇàÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ°í, °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿Ü½Ä Ƚ¼ö¸¦ ÁÙÀÓÀ¸·Î¼ °ú½Äºóµµ¸¦ ÁÙÀÌ·Á´Â ³ë·Â°ú ÇÔ²² ¿Ü½ÄÀ» ÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ½Ä»ç·®À» Á¶ÀýÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. ¸¶ÀÌ´º½ºÄÚ¸®¾Æ/ÀÌ´ÙÈñ±âÀÚ |