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'봄이 오면 운동해야지'
봄이 오면 운동해야지 하면서 매년 계획을 세워 등산복이나 신발을 고가로 구입해서 한번인가 폼으로 입었던 기억이 있는 사람들이 많이 있을 것이다. 이 번봄에는 꺼내 입고 봄이 오는 길목으로 나서보자봄에는 나른함과 식욕부진, 소화불량, 졸음, 현기증등을 수반하는 춘곤증이 발생하기 쉽다. 그러므로 밖으로 나가 움추렸던 몸에 생기를 불어 넣자. 뭐니 해도 봄철 맛집...

경칩 봄 기지개 소리에 개구리도 놀라
경칩(驚蛰)이란? 한자어로 놀랄 경(驚)과 숨을칩(蛰)을 사용하는 모든 동물이 겨울잠에서 깨어나고 개구리는 봄이 기지개를 켜는 소리에 놀라서 뛰어나오고 개구리와 뱀이 또다시 놀라 숨어든다는 의미라고 한다. 경칩은 24절기중 세번째절기로 동지로부터 74일째 되는 날이다. 양력으로 3월5일경이다 경칩은 한서(漢書)에 따르면 열 계(啓)와 겨울잠을 자...

스트레스를 확! 날려보내자
스트레스란 무엇인가? 라는 물음에 우리는 선뜻 정의를 내리기 힘들다 우리의 삶속의 어느곳에서나 존재하고 가장 많이 사용하는 단어인데도 우리는 스트레스가 무엇인고 하는 질문에는 그 정의를 내리지 못한다.사전적 의미를 찾아보면 '인간이 느끼는 심리적, 신체적으로 본인이 감당할 수 없을 만큼의 상황에 처했을때 느끼는 불안과 위협적인 감정상태' 라고 정의 할 수 ...

봄이 오는 길목
지난 토요일은 24절기 중의 하나인 우수였다. 봄이 왔다는 신호이다. 우수면 얼었던 대동강물이 풀리고 경칩이면 개구리가 폴딱 뛰어 나온다고 한다.겨우내 두툼한 점퍼를 벗어 던지고 청량산 오름길로 나섰다. 아직은 제법 쌀쌀한 기운이 감돈다. 자연은 그 약속을 어기지 않아 가지에 움이 트고 낙엽이 수북한 도랑에는 봄풀이 낙엽을 제치고 뺴꼼히 햇빛을 향해 고개를 내...

'귀밝이 술'을 드셨나요?
정월 대보름은 '달집태우기' 및 여러 가지 세시풍습이 있지만 거의가 사라지고 몇몇 가지만 행사성으로 남아 있을 뿐이다. 기자가 어렸을 때만 해도 달집태우기는 기본이고, 지신밟기와 성주풀이, 쥐불놀이. 오곡밥을 먹고 부럼깨기, 귀밝이 술 마시기등 갖가지 놀이들이 행하여 졌다. 산에 올라가 달뜨는 것을 보는 순간 ' 달떴다' 고 외치며 산을 달려 내려오면 동리 공...

입춘대길(立春大吉),건양다경(建陽多慶)
세상은 씨끌벅적해도 자연의 순환섭리는 어김없이 찾아 온다. 청와대가 어찌되었건간에 봄은 오고 있다. 이미 봄의 나들목을 지나고 있는 중이다. 이미 제주도에는 봄의 전령사인 유채꽃이 샛노란 웃음으로 미처 겨울파카를 벗지 못한 관광객을 맞이 하고 있다는 소식이다. 입춘은 전통우리 절기중에 맨 처음 나오는 절기이다.즉 대한과 우수사이에 있는 절기로 농경사회에서는...

설날은 서민에게 괴로운 명절이다 하지만 즐겁기도 한 명절이다.
설은 아이들에게는 즐거운 명절일지는 몰라도 생활을 책임지는 성인들에게는 별로 반갑지 않은 명절이다. 없는 살림에 부모님 봉양할랴, 주변사람들을 챙기랴 그야말로 정신없이 보내는 명절이다. 무엇보다도 체불임금으로 인하여 쓸쓸히 보낼수 밖에 없는 노동자들의 삶은 팍팍하기 그지 없은 생활의 여유가 무엇보다 원망스런 그런 시기이다.모두들 그리운 고향으로&...

올해는 '꼬끼요'하고 닭의 울음은 났는데......제발 좀 조용했으면
정유년의 해가 떠올랐다. 제발 올해도 조용하고 행복한 한해였으면 좋겠다는 바램을 안고 기자는 해넘이와해돋이를 좀 특별한 곳에서 보냈다. 지금은 역사속으로 사라져 버린 옜 진해현의 한부분이였던 현 마산합포구 진북면의 주산격인 베틀산에서 사진을 찍는다는 핑계로 아무도 찾지 않는 산능선을 터벅터벅 걸었다. 금산마을 뒤편 편백숲으로 난 임도를 따라 ...

긍정의 마인드 박상영의 ' I can do it'
요즘같이 열대야가 기승을 부리는 밤 리우 올림픽때문에 희망과 좌절을 맛보는 밤을 우리들에게 희망의 메세지로 긍정의 마인드를 충만케 하는 일이 현실로 다가 왔다. 2016년 리우 올림픽에서 가장감동 받았던 것은 박상명의 에페펜싱경기에서 10-14로 뒤지던 경기를 대역전극으로 장식하면서 주문처럼 외웠던 ' 나는 할 수 있다'가 알려지면서 국민들에게 희망과 긍정의 메세...

재벌개혁은?
중견 기업의 회사 중간간부인 L 씨의 일상을 따라가면서 우리 사회에 재벌기업들이 우리들의 삶속에서 미치는 영향을 살펴보고 부가 우리사회에 얼마나 편중되어 있는가를 살펴보자 L씨는 출근할 때 중형승용차를 타고 출근을 한다. 그가 타는 승용차는 우리 나라의 재벌기업에서 생산한 자동차이다. 출근하여 자리에 앉으면 펼치는 노트북 또한 재벌기업에서 만든 노트북이다...

조현병이 무엇이길래?
요즘 매스컴에 이슈화 되고 있는 '묻지만 살인','묻지마 폭행'등 사회적 병리현상으로 치부되고 있는 그 저변에는 조현병이라는 병증이 그 원인이라고 한다. 이름하여 조현병, 이는 정신분열증을 2011년도 부터 정신분열증이라는 병명이 사회적으로 이질감과 거부감으로 편견을 갖게 되는 것을 방지하기 위하여 개명한 것이다. 조현병은 단일 질환으로 치부되지만 다양한 윈인을 가진...

올 여름 모기와의 전쟁?
올 여름은 아무래도 모기와의 전쟁을 한 판 치뤄야 할 판이다. 2016년 리우 하계올림픽이 8월5일 개막식에 이어 8월21일 까지 16일간 잠 못드는 한 여름에 주로 중계가 우리시간으로 야간에 있을 것으로 예상되어 이래 저래 잠 못드는 한 여름밤이 될 것 같다. 일본뇌염 모기는 우리들에게 익숙하고 많이 들어본 이름이다. 일본뇌염은 제 2종 법정 전염병으로 다른 바이러스에 의한 ...

계절의 여왕 5월 장미의 유혹이 시작되다
계절의 여왕 5월은 장미의 유혹이 시작된다. 우리지역에서 장미의 유혹이 시작되었다. 창원시 가음정동 장미공원이 5월 13일 부터 개장되어 6월 중순까지 약 2달가량 절정에 이르게 된다. 15,700 미터 제곱의 부지에 형형색색의 장미50종 12,000본을 식재하여 장미터널, 장미탑, 큐피트 분수 등 즐길거리를 조성하여 놓았다. ...

부처님 오신날, 천년고찰 의림사에 가다.
의림사는 마산의 9경중의 하나인 의림사계곡을 끼고 있는 전통적인 천년고찰이다. 현 경남 창원시 마산합포구 진북면 인곡리 439 에 자리 잡고 있으며 대한 불교 조계종 제14교구 범어사 말사이다.의림사계곡은 지역민과 옛 마산 시민이 즐겨 찾는 조용한 휴식처로 이름 높았다. 계곡의 맑은 물과 시원한 그늘은 한 여름의 피곤과 더위를 식혀주는 힐링의 공간이다. 십수년 전 까지...

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