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갑자기 추워진 날씨, 노인성 척추질환 조심해야...
갑작스럽게 기온이 떨어지면서 척추질환을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 날씨가 추운 겨울철에는 움직임이 둔해지고 근육이 긴장하면서 척추 관절의 유연성이 떨어지게 된다. 특히 근력이 떨어지고 골다공증으로 뼈가 약한 어르신의 경우 무엇보다 척추질환을 조심해야 한다. 노인성 척추질환은 관절 주변의 인대 등이 노화하고 유연성이 떨어지면서 만성통증이 발생하게 된다. 대표 질환...
잠을 못 잤어요.. 잠에 대한 집착 버려야
근무 중, 툭 하면 졸아 직장 동료들에게 놀림을 받는 이서희(29)씨, 요새 잠을 제대로 못 자 항상 피곤하다. 매일 꿈을 꾸고 잠귀도 밝아 중간 중간에 식구들이 움직이는 작은 소리에도 잘 깨 깊은 잠을 자본지도 며칠 된 것 같다. 어느 날, 식구들에게 잠을 못 자서 너무 피곤하다고 불평하니 잘 자더니 무슨 소리냐며 의아해했다. 수면 중 기억할 수 있는 시간은 전체 수면 중 일부에 불...
잊을 만 하면 나타나는 '만성 요통', 요통의 정체는?
컴퓨터 프로그래머 우진원(35)씨, 직업상 밤낮을 막론하고 항상 컴퓨터 앞에서 작업하는 일이 대다수다. 그런데 몇 년 전부터 이유 없는 허리 통증에 밤잠을 설칠 정도로 괴롭다. 최근 허리가 무리할 정도로 운동을 심하게 한 것도 아닌데 왜 그러는지 의아했다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 만성 요통 사람의 척추는 24개의 뼈가 쌓인 탑의 모양으로 완만한 곡선 형태를 취하고 있...
달게 먹는 습관, 비만위험 높여
식품의약품안전청(청장 노연홍) 식품의약품안전평가원은 우리나라 성인을 대상으로 설탕·쨈류 등 첨가당을 섭취하는 정도와 대사증후군과의 관련성을 추적 조사한 결과, 달게 먹는 식습관을 가진 남성이 여성보다 대사증후군 발생 위험이 더 큰 것으로 나타났다고 밝혔다. ※ 대사증후군: 비만, 고혈압, 당대사장애, 고중성지방혈증, 저HDL콜레스테롤혈증 등 5가지 요소 중 3가지 이상 해...
김장철 관절 주의보∼!
주부 김모씨는 매년 이맘때면 걱정거리가 하나 생긴다. 그것은 다름 아닌 '김장통(痛)'이다. 평소에도 찬바람이 불거나 비가 올라치면 삭신이 쑤시는 김모씨이기에 온종일 쭈그려 앉아 김장할 생각만 하면 벌써부터 온몸이 뻐근해져 오는 것만 같다. 그렇다고 김치를 사서 먹자니 비용도 비용이고 맛도 별로여서 올해도 어김없이 김장을 한다고 한다. 김장통(痛)이란? 김장을 할 때 주로 ...
춥고 건조한 날씨, 안구건조증 비상!
날씨가 건조해지면서 안구건조증으로 인해서 안과를 찾는 사람들이 늘어났다. 뿐만 아니라 최근 스마트폰 및 태블릿 PD등 휴대용 모바일 기기 사용자가 늘어나면서 안구건조증을 호소하는 사람은 더욱 늘어나고 있다. 흔히 나타나는 안구건조증은 건조함으로 눈이 항상 따갑고 뻑뻑하여 눈을 뜨기 힘든 증상을 말한다. 눈이 따갑거나 시린 느낌, 모래가 들어간 듯한 이물감, 통증, 가려움...
술 없으면 잠 못 자, '알코올 의존성 수면장애'
직장인 정현수(35)씨는 언제부터인지 잠에 들기 전, 한두 잔씩 술잔을 기울이는 버릇이 생겼다. 처음에는 하루를 정리하며 여유를 즐기면서 시작된 습관이 이제는 일상이 되었다.  취할 정도로 마시는 것이 아니었기에 별 걱정 없이 즐겼던 정씨. 하지만 언젠가부터 술을 먹지 않으면 잠이 오지 않아 혹 말로만 듣던 '알콜 중독'이 아닐까 하는 걱정에 인터넷을 검색해보니 '알코올 ...
하지정맥류, 재발의 위험이 많은 병?
정맥의 비정상적인 확장 및 기능부전으로 생기는 하지정맥류는 가만히 두면 저절로 좋아지지는 않으므로 진단 후 가능한 초기에 치료를 받는 것이 유리하다. 하지정맥류 치료 예정인 환자들로부터 들을 수 있는 가장 많은 걱정은 치료 후 재발에 관한 것으로 이는 치료 후 재발했다는 이야기를 들은 경우가 많기 때문이다.  하지정맥류는 서서 일하는 직업을 가진 사람들이 걸리기 쉬...
오래가는 기침 원인도 가지가지
건물 청소일을 하신다는 김 종순씨(가명, 64세 여성). 지난 봄, 감기를 앓고 난후부터 기침이 떨어지지 않고 계속되다가 최근 들어서는 기침을 하고나면 가슴도 아프고 답답하여 종합병원에서 흉부 검사를 하였으나 별 이상이 없다는 진단을 받고 한의원에 내원하였습니다.  이렇게 감기를 앓으신 후에 감기는 나았는데 기침이 떨어지지 않아서 혹시 무슨 큰병이라도 걸린건 아닌지 ...
비만으로 인한 코골이 사례와 치료방법
코를 고는 비만환자들이 살이 안 쪘을 때는 코를 안 골았는데 지금은 코를 너무 심하게 곤다고들 한다. 무턱대고 수술을 해야 하는 것이냐고 물어보는데 코골이의 경우 어떠한 원인으로 코를 고는지를 검사할 필요가 있다.  코골이의 원인은 물혹이나 종양으로 인한 코 막힘과 후두 질환 등 다양한 원인에 의해 발생하지만 대부분의 남성들은 비만으로 인한 코골이가 대부분이다. &n...
왜 아이는 유독 밤에 아플까?
낮에는 잘 놀다가도 유독 밤만 되면 열이 나고, 기침을 해대고, 배가 아프다고 자지러지는 아이 때문에 놀랄 때가 많다. 엄마 입장에서는 약을 먹인 후 지켜봐도 될지, 서둘러 응급실에 가야 할지 고민될 수밖에 없다. 그런데 왜 아이들은 유독 밤에 아픈 것일까? 단순히 꾀병일까, 아니면 진짜 더 아파지는 것일까? 밤이 되면 몸도 지치고 면역력도 떨어진다 아이들은 무조건 밤에 푹 자...
무리한 다이어트, 휜다리 등 체형 불균형 가져와
서울에 거주하는 K씨는 노력 끝에 살을 많이 뺐는데도 불구하고 휜다리 때문에 몸에 대한 불만이 여전히 많다. 살을 빼고 나서 굵은 다리는 어느 정도 해소 됐으나 휜 다리는 더욱 심해지는 것 같고 몸에 문제가 생긴 것은 아닌지 고민만 늘어가고 있다.   다이어트를 한 사람들에게 휜다리 등 체형불균형의 문제가 나타나는 것은 급작스런 몸무게의 변화, 무리한 운동 등으로 전신...
경제학이 깔고 앉은 행복
인간다운 행복을 외면하는 경제적 사고에 제동을 건다 이익, 경제성장률, GDP 수치에만 집착해온 우리 경제가 뼈아프게 새기고 되돌아봐야 할 근본적 이야기들! "대한민국 경제는 얼마나 인간적인가?" 매일같이 쏟아져 나오는 경제뉴스 중에 우리에게 웃음과 행복을 전하는 소식은 몇이나 되는가. 하루가 멀다 하고 기후변화가 가져온 결과에 대한 비보가 전해지는가 하면, 갈수록 심화되...
밤 기침, 감기 때문이 아니라면...
아침과 한낮의 기온이 10℃ 이상 차이 나면서 일교차 때문에 감기에 걸리는 아이들이 많다. 특히 아침의 쌀쌀한 기운 때문에 연신 콧물과 재채기 등의 비염 증상을 보이는 아이도 많다. 대개 호흡기 질환에 노출되면 발열, 콧물, 기침 등의 증상을 보이는데, 같은 증상이더라도 아이가 앓고 있는 질환이 다를 수 있다. 특히 기침은 언제, 어떻게 하느냐에 따라 단순한 감기일 수도, 천식이...
재테크, 유리지갑 월급쟁이가 더 유리하다!?
회사일이 바빠서 재테크는 뒷전인 당신에게! 재테크, 유리지갑 월급쟁이가 더 유리하다!? 장사하는 사람들은 대박이 나 크게 벌기도 하고, 의사/변호사 같은 전문직은 나보다 3∼4배는 더 버는데.... 수입이 빤한 월급쟁이가 재테크에 더 유리하다니?! 길벗에서 출간한 《월급쟁이 재테크 상식사전》은 월급쟁이는 수입/지출 예측이 가능하기에, 체계적인 계획만 세운다면 장기적인 재테크...
여전히 땀 흘리는 아이, 소아 다한증일까?
이제 한낮에도 제법 싸늘한 기운이 느껴진다. 옷차림도 외투를 걸쳐 입지 않으면 안 될 만큼 기온이 뚝 떨어졌다. 그런데 여전히 땀을 많이 흘리는 아이가 있다.   보통 아이는 어른에 비해 체표면당 땀샘의 숫자가 2배 이상 많고, 성장기에 있는지라 신진대사도 어른에 비해 활발하다.  때문에 같은 상황에서도 어른보다 더 많은 양의 땀을 흘린다. 그러나 신나게 뛰어놀았...
한번 접종에 올겨울 인플루엔자 걱정 끝
하동군은, 5일부터 65세 이상 노인 우선 접종 후 10월 17일부터 일반인 접종 하동군은 5일부터 65세 이상 노인을 대상으로 겨울철 유행하는 인플루엔자(유행성 독감) 예방접종을 실시한다고 밝혔다.  유행성 독감 바이러스는 계속적인 유전자 변이로 WHO(세계보건기구)가 매년 유행을 예측해 새로운 백신이 개발되고 있는데 올해 독감 예방접종은 신종 인플루엔자 바이러스...
대장암의 씨앗 '용종', 수술건수 급증
'결장경하 종양 수술' 2006년 → 2010년 2.6배 증가, 남성이 2.4배 많아 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간(2006∼2010년)의 심사결정자료를 이용하여 '결장경하 종양수술(Q7701∼Q7703)'에 대해 분석한 결과, 수술인원은 2006년 13만3천명에서 2010년 34만6천명으로 5년간 약 21만3천명이 증가(160.2%)하였고, 연평균 증가율은 27.0%로 나타났다. 수술건수는 2006년 22만5천...
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